za duzo

Za dużo. 3 dni podrząd ćwiczyć to też za dużo Czemu nie możesz w inne dni ćwiczyć?

Hilde.. juz duzo osob mi mowilo jaka kolejnosc, nogi nie chce na poczatku bo je zmecze a potem nie bede mial sił.. Zoabcz tu co pisali: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny.-t642714.html a co do cwiczen to nie rozumiem? ze co za duzo? Viren.. wiesz dobrze ze i tak bede cwiczyl.. nie chce byc chudy do konca zycia tylko dlatego ze mam taka wade [...]

Aha wakacje były długie i nudne czasami Marysia nie miała z kim ich spedzić. więc była w domu czekała na wyjazd do Hiszpani. Ale miał się on odyć dopiero wśrodku czerwca. No i objadała sie ( isteny efekt jojo). No i wiadomo jak wyglądała. przybyła na wadze no i na przywitanie roku szkolnego ważyła chyba 5 kilo więcej . Sama zauważyłam . Dziewczyna [...]

quwa o 2mg za duzo... moze trzeba troszke tabsa odkruszyc

za dużo zdjęć pornusów dajecie

I o tych steridikach za dużo gadacie! I tak każdy wie, że na mase najlepsze jest kakało

zobaczę jak będzie za dużo wymagała to niech spyerdla, a jak się dogadamy to bedzie ok

ile kromek do szkoły bierzesz zawsze ? ja brałem 8 i jadłem na 2przrwach co 3 godziny po 4, ale to za dużo było chyba, bo czasem na siłę pchałem

ja 3 pokruszylem, bardzo sie ciezko lamaly ale enan jak dla mnie lepszy od prolo bo prolo za duzo do bicia a czy doopa cie bolala po normie ?

trening za bardzo przeladowany.. a gdzie brzuch.. za duzo ciezkich cwiczen. wprowadz do treningu na poszczegolne grupy miesniowe 2 cwiczenia wielostawowe i ledno izolowane i to wystarczy

[...] dobrze na mnie mysle. W razie czego moge w DT dorzucic w ostatnim posilku 30g ww z chleba/owsianych na kolacje. -pierwszego posilku z ostatnim nie zamienie za ch**, za duzo czasu dzieki niemu zyskuje ;d ew odzywke bialkowa na noc jak bedzie potrzeba wrzuce ##pytanie: CZy przy TEGO TYPU MASOWYCH DIETACH HIGH FAT, trzeba by jesc np co sobote [...]

po 1 zamało białka po 2 za mało zdrowych tłuszczy po 3 Ku.. ZA DUZO WĘGLOWODANÓW !!! http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html czytaj !! Zmieniony przez - mbbs w dniu 2010-04-15 17:07:41

1. Dużą role w tym odgrywa genetyka, czy masz grube czy cienke kości 2. W miejscu o którym mówisz, czyli nadgarstek za dużo mięśni nie ma, tak więc za dużo nie zdziałasz, ale możesz próbować rozwinąć mięśnie przedramion. Proponuje: ugianie przedramienia podchwytem i nachwytem i do tego możesz sobie kupić ściskacze (mi pomogły) 3. Może jak [...]

jest napisane ze w dni wolne od treningu mozna co najwyzej robic lekke aeroby, tzn. ze jesli w te dni bede trenowal Muay Thai to w ogolnym rozrachunku bedzie za duzo i efekty beda mniejsze?

[...] ile masz czasu na zrobienie formy. Robienie obu rzeczy na raz w pewien sposob skraca czas ale ciezko powiedziec czy to lepsze wyjscie. Ja ogolnie polecam raz w tyg silowo nogi i plecy silowo, albo wlasnie mieszac jeden silowy i jeden dynamiczny. Trening silowy ostro obciaza CUN a ten bardzo latwo przetrenowac takze co za duzo to nie zdrowo...

WITO16 za duzo powtorzen! co Ty wytrzymalosc chcesz robic? max 5 powtorzen zwlaszcza w pierwszych dwoch ile czasu robiles plyo? ile czasu miales przerwy od treningu silowego? ogolnie cykl tygodniowy zaczalbym od sprintow itp ktore powinienes robic na wypoczetym organizmie takze np poniedzialek sprinty wtorek przerwa sroda silka i potem cos tam [...]

Wito ladnie wyskoku dowaliles...ale to dopiero poczatek;) ja dzisiaj ide po recepte na Dicloberl Retard;) bo troche plecy sie u mnie odezwaly...za duzo grania i skakania;)

ja niestety naciagnalem troche dwuglowy, 300 martwych ciagow dziennie to widocznie za duzo dla mnie...

hmm, kolego dobre cwiczenia na rdzen i brzuch, to mi sie podoba, ale troche tego za duzo, proponowałbym max 4 treningi w tygodniu, a w miedzyczasie jakies gierki w kosza :p

W domu mam obciążniki 2 X 1,5kg ale czy to nie za dużo ?? dlatego zastanawiam się nad kumpnem tych z regulacją